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随着健康饮食观念普及，人们关注营养摄入，但并非所有营养成分都能被身体吸收。营养吸收涉及消化系统将食物转化为可吸收形态的过程，包括口腔、食管、胃、小肠等步骤。深入了解营养吸收原理，有助于优化饮食结构，提高营养吸收效率。随着人们对健康饮食的重视，越来越多的人开始关注营...