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蛋白质是构成人体基础的重要物质，对人体健康至关重要。本文将探讨蛋白质的来源、功能以及摄入方法，强调其广泛存在于动物和植物性食物中，包括肉类、鱼类、禽类等。蛋白质，作为一种基本的生物大分子，是构成人体细胞、组织、器官乃至整个生命体的基础物质，它对人体健康的作用至关重...