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维生素C你真的了解维生素Ｃ吗：你真的了解维生素Ｃ吗了解它你真的了解维生素Ｃ吗的真相维生素C是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。本文将介绍维生素C的来源、作用、缺乏症状以及如何补充维生素C。一、维生素C的来源维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，如...