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莲藕拌蕨菜是一道深受喜爱的家常菜，以莲藕和蕨菜为主要食材。莲藕富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、生津止渴等功效；蕨菜富含膳食纤维和维生素，营养价值高。此菜色香味俱佳，既美味又营养。在我国广袤的饮食文化中，家常菜以其简单、美味、营养的特点，深受人们的喜爱，就...