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轻微饥饿是保健良方中医自古就有“无饥不饱，食为天性”的养生观，也有的称作“中庸饮食”。什么意思呢？古人云：“饥肠辘辘，吃饭三分，避免过度。”即是这个道理。我国在食疗方面早已有了数千年的实践经验。作为长寿民族，我国健康人口饮食讲究科学健康、适量，节制饮食也是国人延...