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食物互换原则：营养平衡的关键在我们的日常生活中，食物是我们获取营养的主要来源。然而，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，很多人往往无法做到每天摄入均衡的营养。为了解决这个问题，食物互换原则应运而生，它为我们提供了科学、合理的饮食方案，帮助我们实现营养平衡。一、食...