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年底大餐科学进食临近年底，节日气氛愈发浓厚，亲朋好友聚餐频繁，各种美食佳肴摆上餐桌。面对丰盛的菜肴，我们应该如何科学进食，既满足味蕾享受，又保持身体健康呢？下面就让我们一起来探讨一下。一、合理搭配食物在年底聚餐中，我们首先要关注食物的搭配。食物的搭配不仅关乎营养...