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女人吃什么对肾好1. 海鲜：海鲜含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养元素，对肾具有益处。女性可以选择鱼类、虾类、贝类等海鲜食品，但是要注意适量食用，不要过量。2. 枸杞：枸杞具有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功效，适合女性食用。可以泡水、煮粥、煲汤等，对身体有很好的滋...