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标题：维生素C的营养知识：您所需的天然保护剂一、什么是维生素C？维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体的健康至关重要。维生素C参与了身体内许多重要的生物化学过程，包括胶原蛋白的合成，以及维持免疫系统的健康。二、维生素C的重要性1. 维持健康的免...