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B族维生素高的食物有助于减肥减肥是女性朋友们的永恒话题，很多人都会通过控制饮食来减肥，那么你知道哪些食物中B族维生素含量高吗？它们能帮助你更好的减肥哦。维生素B1：冬菇、花生、糙米维生素B1主要存在于种子里和动物脏器中，是人体糖代谢的辅酶。缺乏维生素B1会因为丙...