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维C美白还得会吃新鲜果蔬最补VC一、新鲜果蔬富含丰富的维生素C很多食物中含有大量的维生素C，能够很好的滋养肌肤，改善雀斑问题。特别推荐：樱桃、草莓、西红柿、橘子等。二、水果中富含丰富的维生素C樱桃是一种含铁元素非常丰富的水果，它的含铁量相当于食物中的“补血之王”...