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向饮食索要荷尔蒙荷尔蒙是人体内重要的激素，它们在人体内起着调节新陈代谢、生长发育、情绪和免疫系统等生理功能的作用。荷尔蒙的平衡对于身体健康至关重要，因此我们需要通过合理的饮食来获取足够的荷尔蒙。首先，我们需要了解人体内主要的荷尔蒙及其来源。例如，生长激素是由垂体...