喝酸奶有哪些好处还有哪些坏处,喝酸奶对人体有什么好处和坏处 喝酸奶的好处：1. 预防便秘：酸奶含有的乳酸菌可以有效维护肠道功能，可以增加肠道的蠕动，避免便秘发生。 2. 降低感染：喝酸奶可以增强免疫力，预防细菌、病毒等感染。 3. 降低血胆固醇：酸奶可以有效降低血胆固醇，从而预防心血管疾病的发生。 4. 促进消化：酸奶中... 小鹏 2024-11-27 生活科普
小鹏