威誉知事网

失眠的原因有很多，其中饮食不当也是其中之一。饮食不当会导致身体不适，进而影响睡眠质量，导致失眠。下面我们来详细了解一下饮食不当对失眠的影响。一、饮食不当对失眠的影响1. 饮食过量 饮食过量是导致失眠的常见原因之一。吃得太多会导致身体负担加重，消化系统负担也会增加...