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吃顿无盐餐可以更健康无盐餐，顾名思义，就是不含食盐的饮食。食盐是人们烹饪食物时常用的调味品，它的主要成分是钠。钠是人体必需的矿物质之一，对于维持体内水分平衡、酸碱平衡和血压稳定具有重要作用。然而，过量摄入食盐会导致高血压、心血管疾病等健康问题。因此，尝试吃一顿无...