女性长期吃素的坏处,女人经常吃素食有什么好处 女性长期吃素的坏处一、易造成月经不调素食主义者由于不吃肉类，特别是猪肉，所以缺乏维生素B12。如果完全不吃肉，只吃蔬果，会因碳水化合物、蛋白质供应不足，造成严重的营养缺乏症。女性长期吃素容易造成月经不调。二、易导致贫血素食主义者如果不注意铁质的吸收，很容易会贫血... 小鹏 2024-12-01 生活科普
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