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成人每天喝多少牛奶为宜在各种动物中，人类是唯一能够消化乳糖的动物，而牛奶也是人类营养的三大来源之一。因此，每天适量喝牛奶对于身体健康非常有益。那么，成人每天喝多少牛奶比较合适呢？一般来说，成年人每天喝300克左右牛奶是比较适宜的。这是根据中国居民膳食指南的建议和...