威誉知事网

圣诞大餐健康吃法圣诞大餐健康吃法一：1. 多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果是餐桌上不可缺少的部分，它们可以提供丰富的维生素和膳食纤维，有助于消化和预防便秘。特别是绿叶蔬菜和红色、黄色的水果，可以提供丰富的维生素和抗氧化物质。2. 选择低脂肪的肉类 烤鸡、烤鱼、烤牛肉等...