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减肥期间不建议吃高脂肪的早餐，容易导致肥胖的情况加重，影响减肥效果，所以吃高脂肪早餐不可取。减肥期间，应该以低脂低糖饮食为主，早睡早起，养成健康的生活习惯。高脂肪早餐指的是脂肪含量非常高的早餐，包括油炸食品、甜点、奶油面包等。这些食物在摄入后容易导致身体内的脂肪...