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多喝奶类食品多喝奶类食品好吗的好处奶类食品是人类重要的营养食品之一，它富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对人体健康有着重要的意义。本文将从多个方面阐述多喝奶类食品的好处，帮助大家更好地了解这一营养食品的价值。一、营养丰富，易于消化吸收奶类食品主要包括牛奶、羊奶、...