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减肥能喝牛奶么？牛奶是一种营养丰富的饮品，不仅含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，还含有多种维生素和矿物质，对于身体健康有着重要的作用。但是，对于减肥的人来说，是否可以喝牛奶呢？本文将从多个方面进行分析。一、牛奶的营养成分牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质...