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防止掉发是一个常见的问题，许多人都担心自己的头发变得稀疏或秃顶。事实上，许多因素都可能导致掉发，包括遗传、荷尔蒙水平、饮食习惯、生活方式和环境因素等。下面，我们将讨论一些食物，它们可以帮助维护健康的头发，并减少掉发。一、富含蛋白质的食物蛋白质是头发生长的基础，因...