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人体营养信号教你对症补充营养人体的营养信号主要指机体对营养素需求的信号，这种信号可以告诉人们是否需要补充某种营养素，也可以通过机体的各种生理指标反映出来。这里将教你如何通过这些营养信号，合理补充所需的营养素。人体需要的营养素很多，主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物...