失眠喝什么茶晚上喝红茶睡眠质量高,什么红茶有助于睡眠

失眠喝什么茶晚上喝红茶睡眠质量高,什么红茶有助于睡眠

失眠喝什么茶晚上好一、红枣菊花茶用红枣和菊花发开之后,放在茶杯中用开水浸泡一会,这道茶饮具有了养肝明目,补气养胃的功效,特别适合于那些身体经常感觉到疲倦,晚上也睡不着,闭上眼睛却头脑清醒的朋友们饮用。这道茶饮中的菊花性凉,味道甘苦,能够起到降火解毒,平肝明目的功...